バストアップ日記

大豆製品（イソフラボン）
バストアップには、イソフラボンを含む大豆製品をとると効果的です。
イソフラボンは、女性ホルモンによく似た働きをします。

大豆製品は、豆乳・豆腐・納豆・きな粉・みそ・おからなどです。

乳製品
牛乳・ヨーグルト・チーズなどです。
食べ過ぎると、太る原因になるので気を付けましょう。

ボロン
ボロンは、エストロゲンの働きを高め、胸の脂肪のみを増やしてくれる成分です。

ボロンを含む食品は、リンゴ・キャベツ・寒天・レーズン・なし・ブドウなどです。

リバイタラッシュでまつ毛を美しく。

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